Kuchárka pre zdravé črevo - David Frej, Kateřina Weinerová Naše zdravie, životné rovnováha a dĺžka života súvisia s tým, ako funguje náš imunitný systém, naše obranyschopnosť. Armáda buniek, ktorá do neho patrí, stojí na stráži a stará sa o to, aby do nášho tela nevnikli škodlivé mikroorganizmy a cudzorodé látky. Silný imunitný systém znamená zdravie a vitalitu, pretože nás chráni pred infekciami a tiež pred rakovinovými bunkami. V tejto knihe sa zoznámite s tým, ako imunitný systém funguje, s faktormi, ktoré ho oslabujú, a predovšetkým s možnosťami, ako je aktívne ovplyvniť. Dozviete sa, ako životosprávou - kam patrí napríklad vyvážená strava, protistresové techniky, pohyb alebo kvalita spánku - zdravo posilniť obranyschopnosť a predĺžiť si život. Pomôžu vám tiež doplnky stravy, byliny a ich zmesi, ktoré autor overil svojou dlhoročnou praxou. Počet stránok: 184 Väzba: pevná ISBN: 978-80-7281-556-2 formát: 217 × 133 × 19 mm.