Strava pre zdravý mozog - Ngaire Hobbins Starnutie je triumf modernej medicíny. V priemere môžeme počítať so strednou dĺžkou života o 10 až 20 rokov dlhšie než generácia našich prarodičov. Tieto roky sú skvelým bonusom - zároveň so sebou ale prináša nebývalé komplikácie pre naše telo a myseľ. Nedávne výskumy ukázali, ktoré jedlá a suroviny pomáhajú chrániť mozgové bunky pred poškodením oxidáciou a zápalom, a ktorá udržujú naše orgánové sústavy v najlepšom stave. Žiadna čarovná pilulka neexistuje (a tým, čo ponúkajú jednoduché riešenie, neverte), ale zato existujú overená odporúčaní stravy a životného štýlu, ktorá môžu vašu myseľ dostať do vrcholnej kondície. Nutricionistky a medzinárodne uznávaná odborníčka na výživu starnúcich ľudí Ngaire Hobbins vás presvedčí o výraznom vplyve stravy na kvalitu vášho života s pribúdajúcim vekom. Better Brain Food je nevyhnutná príručka životného štýlu pre starnúcu i ich príbuzných - s recepty, ktoré vás inšpirujú, dodajú vám optimálnu výživu pre zdravú myseľ, a môžu byť upravené pre stravovanie jedného človeka i väčších rodín. Počet stránok: 248 väzba: pevná ISBN: 978-80-7390-922-5.