Jedzte, hýbte sa, spite - Ako malé rozhodnutia vedú k veľkým zmenám - Tom Rath Nepodceňujte význam spánku, jedla a pohybu pre svoje zdravie Kniha Jedzte, hýbte sa, spite od Toma Ratha, autora bestsellerov podľa New York Times, prináša čitateľom návod, pomocou ktorého môže každý zlepšiť svoje zdravie. Kým on sám v tichosti už viac ako 20 rokov bojuje s vážnym ochorením, nazhromaždil obrovské množstvo informácií o vplyve jedla, pohybu a spania na ľudské zdravie. V tejto knihe predstavuje tie najviac osvedčené a v praxi ľahko realizovateľné tipy a ponúka neoceniteľné rady, ktoré vám pomôžu robiť automaticky správne rozhodnutia vo všetkých troch vyššie uvedených prepojených oblastiach. Začnite nový, lepší život s touto knihou! S každým sústom, ktoré vložíte do úst, sa budete lepšie rozhodovať. Budete sa pohybovať oveľa viac ako dnes. A budete spať lepšie ako kedykoľvek v minulosti.   Jedzte, hýbte sa, spite  nie je len kniha, je to nový spôsob, ako žiť. Názov pôvodnej knihy:  Eat Move Sleep: How Small Chioises Lead to Big Changes Počet stránok: 216 Počet ilustrácií: Väzba:  brožovaná ISBN:  978-80-7554-083-6     TOM RATH sa špecializuje na rolu ľudského správania v podnikaní, zdraví a ekonomike popredných predstaviteľov obchodného sveta a v médiách je prezentovaný ako jeden z najväčších mysliteľov a spisovateľov literatúry faktu svojej generácie. Tom napísal za uplynulé desaťročie päť medzinárodných bestsellerov, celkovo sa predalo viac ako päť miliónov výtlačkov jeho kníh, ktoré sa objavili viac ako tristokrát na zozname bestsellerov Wall Street Journal. Tom žije so svojou ženou Ashley a ich dvoma deťmi v Arlingtone vo Virginii.