Jogové meditácie na každý deň - Stíšte myseľ a nájdite vnútorný mier pomocou transformativní sily krijájógy Využite širokú škálu jogových meditačných techník Všetky techniky jogy nás majú pripraviť na sústredenie mysle v meditácii, vďaka ktorej sa prebúdza pocit jednoty so skutočnosťou as naším božským, pokojným vnútorným duchom. Táto bohato ilustrovaná kniha nám ukazuje, ako možno širokú škálu jogových meditačných techník využívať ako vstupnú bránu k vyššiemu vedomia. Čo je jogové meditácie? Úvodné kapitoly vysvetľujú, čo to jogové meditácie vlastne je, prečo je tak dôležitá v našich rušných životoch a poskytuje prehľad o Pataňdžaliho "ôsmich stupňoch jogy". Informuje o fungovaní nášho vnútorného energetického systému, kde spočíva a odkiaľ pochádza samotný základ hlbšieho porozumenia, ktoré nám techniky jogové meditácie môžu priniesť. Jogové meditácie krok za krokom Ďalej nás autor vykonáva najdôležitejšími polohami meditácie v sede, ukazuje rad muder (gest rúk) a Bandhu (energetických uzáverov) a potom poskytuje krok za krokom jasný prehľad širokého výberu najúčinnejších jogových pozícií, očistných techník, dychových cvičení a meditačných techník, ktorých účelom je stíšiť myseľ a prebudiť vnútorného ducha. Záverečná kapitola ukazuje, ako tieto techniky vzájomne skombinovať v podobe blahodárnych každodenných zostáv, z ktorých si vyberie každý, nech je jeho životný štýl akýkoľvek; všetky sú založené na prastarých indických liečivých tradíciách. Názov pôvodnej knihy: Everyday Yoga Meditation Prekladateľ: edícia: Počet stránok: 160 Počet ilustrácií: väzba: brožovaná farebnosť: ISBN: 978-80-7554-290-8 formát: vyšlo: 10/2020.