Chudnite s aktívnym stredom tela - Kenichi Sakuma Kenichi Sakuma, tréner celebrít a športový psychológ, tvrdí, že tajomstvom, vďaka ktorému sú modelky schopné bez problémov schudnúť a udržiavať si vysnívanú váhu, je spôsob, akým zapájajú svaly stredu tela. "Modelkovským stredom tela" nazýva svaly, ktoré modelky vedia správne používať, zatiaľ čo väčšina ostatných žien ich zanedbáva. Ak sa naučíte tieto svalové skupiny správne používať aj vy, zvýši sa váš bazálny metabolizmus, a tým pádom aj množstvo spaľovaného tuku. Navyše začnete zapájať všetky svaly oveľa rovnomernejšie, vďaka čomu budete mať štíhlejšie boky, stehná a paže aj pevnejšie brucho. Akonáhle sa vaše telo naučí dané svaly správne používať, začne ich pri cvičení automaticky zapájať, a vy sa tak na ich prácu nebudete musieť nijako zvlášť sústrediť. Nebojte sa nepravidelného denného režimu alebo nedostatku času na cvičenie Nemusíte sa báť žiadneho ďalšieho chudnúceho zlyhania v dôsledku nepravidelného denného režimu alebo nedostatku času na cvičenie. Spozorujete zmeny, o ktorých ste si ešte nedávno mysleli, že sú vzhľadom k vašim genetickým predpokladom či nesprávnym návykom nemožné. Nezáleží na tom, akú konfekčnú veľkosť momentálne nosíte, ani na tom, ako ste na tom s fyzičkou. Názov pôvodnej knihy:  Trunk Muscle Reset Diet   Počet stránok: 96 Väzba:  brožovaná ISBN:  978-80-7554-251-9   Kenichi Sakuma je osobný tréner a špecialista na tvarovanie tela, ktorý v tejto oblasti pomohol tisícom "obyčajných ľudí", ale aj modelkám a účastníčkam najrôznejších súťaží krásy. Venoval sa japonským finalistkám troch najvýznamnejších svetových súťaží krásy: Miss Universe, Miss International a Miss World. V Miss International radil reprezentantkám USA, Francúzska a Veľkej Británie. Často ho vyhľadávajú castingové alebo scoutingové agentúry a pracuje aj pre vplyvné osobnosti z najrôznejších oblastí, vrátane napríklad televíznych producentov alebo redaktorov známych časopisov. Kenichi Sakuma je šéftrénerom v CharmBody, štúdia zameraného na tvarovanie postavy, ktorého klientelu tvoria predovšetkým modelky. CharmBody funguje nielen v Japonsku (Tokio, Nagoja, Osaka, Saitama, Fukui a Mie), ale aj v Los Angeles, Singapure a Šanghaji. Ďalšie pobočky Kenichi otvoril v Paríži, Londýne, Miláne a Sydney. Ako osobný tréner má Kenichi Sakuma dlhoročné skúsenosti, práci s klientmi sa začal venovať ešte pri štúdiách. Rukami mu prejde na 4 000 klientov ročne. Kenichi vyštudoval odbor fyziológia pohybu na Národnej asociácii pre silový a kondičný tréning v Colorade, USA.  .