21-dňový program pre prechod na život bez závislosti na cukre Kniha   21-dňový detox od cukru   zahŕňa aj špeciálne úpravy pre športovcov (vytrvalostné športy, CrossFit, HIIT štýl a ďalšie), tehotné / dojčiace ženy, pescetariány a osoby s autoimunitnými problémami To, čo prežijete v tomto programe, bude odlišné od mnohých ďalších diétnych programov, ktoré presadzujú veľmi obmedzené stravovanie, pre zaručenie úspechu vás vedú ku konzumácii koktejlov, džúsov, smoothies alebo spoliehajú na doplnky stravy a konzumácii nízkotučných produktov Cieľom každého detoxikačného programu by mala byť podpora vášho tela, ktoré sa prirodzene samo čistí od látok, ktoré vytvára negatívne zdravotné efekty - a to je presne to, čo prináša   21-dňový detox od cukru Tento program sa zameriava na kvalitné bielkoviny, zdravé tuky a prospešné sacharidy a pomôže vám zmeniť nielen výber potravín, ktoré jete, ale aj zvyky okolo jedla, a dokonca aj spôsob, akým reagujú vaše chute na sladkosti Po dokončení programu budete pravdepodobne v stravovaní touto cestou naďalej pokračovať, pretože sa budete cítiť skvele Potom, čo zmeníte každodenné stravovacie návyky, začnete získavať nové pochopenie toho, ako jedlo vo vašom tele funguje a koľko živín práve ovplyvňuje váš celý život Nie je žiadny dôvod čakať! Zbavte sa nepríjemností vysadením cukru Cukor ovláda naše životy Ale prečo? A sú to len tieto sladké, vybielené kryštály, ktoré spôsobujú naše problémy, alebo by to mohlo byť oveľa viac? Buďme úprimní: problémom nie je len cukor Sú to rafinované sacharidy chudobné na živiny, ktoré nesú veľa kalórií, ale žiadnu skutočnú výživu V dnešnom svete sa jedná o najjednoduchší jedlá, ktoré si môžeme vziať na cestu a sú rýchlo pripravená, ale priberáme po nich, stávame sa chorými, unavenými a úplne nešťastnými Za všetko môžu cukor, "skryté" sacharidy a spracované potraviny, kvôli ktorým sa nielen zväčšujú miery nášho pása, ale je toho oveľa viac Nemôžeme sa sústrediť, nemôžeme spať, máme iracionálne popoludňajšie chute, a nemôžeme dokonca ani prežiť deň, bez toho aby sme chceli - alebo potrebovali - doplniť energiu kofeínom, alebo dokonca ešte ďalším cukrom! Čo môžeme urobiť, aby sme sa vymanili z tohto cyklu? 21-dňový detox od cukru je tu, aby vám pomohol Názov pôvodnej knihy: The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar & Carb Cravings Naturally Prekladateľ: edícia: Počet stránok: 240 Počet ilustrácií: väzba: brožovaná farebnosť: ISBN: 978-80-7554-204-5 formát: vyšlo: 03/2019