Dychové techniky - Markus Schirner Viete, že mozog spotrebuje 80% kyslíka, ktorý vdýchneme? Že 70% všetkých odpadových látok tela sa vylučuje práve dýchaním? Že očistu lymfatického systému možno vedomým a správnym dýchaním urýchliť až desaťkrát? Prostredníctvom dýchanie je každý z nás spojený s vonkajším svetom. Vedomé zaobchádzanie s dychom ovplyvňuje len hmotnú i fyzickú rovinu našej existencie. Pomocou cvičenia, ktoré nájdete v tejto knihe, máte možnosť zlepšiť svoj zdravotný stav a znovu obnoviť vzťah k k svojim základným životným funkcií, telu i vedomie. Možno nimi posilniť vnútornú vyžarovania aj sebavedomie a ukazujú cestu, po ktorej môžeme dospieť až k uvedomeniu svojho bytostného Ja. Autor venoval pozornosť viac ako dvadsiatich dychovým technikám, ktoré pochádzajú z preverených ázijských i západných náuk, nech je to joga, holotropné dýchanie, havajskej piko-piko či úplne prosté zívanie, a podrobne rozobral ich účinky na telo, myseľ i ducha. Nech vám táto kniha pomôže chytiť druhý dych! Prekladateľ: eva Bosáková Počet stránok: 120 väzba: pevná väzba ISBN: 80-7336-107-8.