Čo je jantárová žiarovka? Jantárová žiarovka je druh osvetlenia, ktoré vyžaruje teplé, oranžové až žltkasté svetlo , pripomínajúce farbu jantáru. Tento typ žiarovky môže byť užitočný pre vytvorenie útulnej a uvoľňujúcej atmosféry , ktorá evokuje západ slnka najmä v domácnostiach, reštauráciách alebo iných miestach , kde je žiaduce príjemné osvetlenie bez toho, aby bol narušený prirodzený biorytmus tela. Vďaka svojmu teplému svetlu prispieva k pocitu uvoľnenia, čo je užitočné pre miesta, kde si chcete oddýchnuť. Prečo sa večer vzdať modrého svetla? Modrá zložka svetla počas dňa prispieva k vyššej bdelosti, podpore pamäti a kognitívnym funkciám a zároveň kontroluje cirkadiánny rytmus. Rastúci počet výskumov však jasne naznačuje, že vystavenie takému svetlu, a to hlavne vo večerných hodinách, je pre kvalitu spánku škodlivé. Preto je nutné dve hodiny pred spaním nastaviť teplejšie farby svetla. Absencia modrého svetla totiž umožňuje melanopsinovým receptorom v sietnici signalizovať mozgu , že je čas uvoľniť melatonín a pripraviť telo na spánok. LED žiarovky s jantárovým svetlom účinne chránia zdravie očí a výrazne podporia rýchlejšie zaspávanie aj celkovú kvalitu spánku v priebehu noci. Jantárové svetlo pre optimálny cirkadiánny rytmus Cirkadiánny rytmus je riadený hypotalamom, časťou mozgu, ktorá prepája nervový a endokrinný systém, čo sú vnútorné hodiny tela. Hypotalamus pracuje prostredníctvom suprachiasmatického jadra (SCN) , malého zväzku buniek, ktorý synchronizuje naše telo s okolitým prostredím. SCN je prepojený s optickým nervom, takže prijíma informácie o svetle a tme. Suprachiasmatické jadro teda predstavuje akési vnútorné slnečné hodiny a cirkadiánny rytmus je mechanizmom, ktorý pomáha riadiť správne vyplavovanie hormónov a aktivitu orgánov. Vďaka tomu sa ráno budíme plní energie ak večeru sme príjemne unavení. Technické údaje: Typ svetelného zdroja: LED Energetická trieda: A+ Pätica: E27 Teplota chromatickosti (K): 1600 K Príkon: 7 W Napätie (V): 100 - 240 V Životnosť: 100 - 240 V Certifikáty: CE, RoHS Svetelný tok: 600 +- 10% Náhrada za: 40 W žiarovku Flicker tejto žiarovky má tak vysokú frekvenciu (pozri obrázok merania), že je pre ľudské oko a mozog nepostrehnuteľný. Tento druh flickeru preto neovplyvňuje ľudské vnímanie. Prečo blokovať modré svetlo - žiarovky Videorozhovor o blokácii Červený mód iPhone Červený mód Android Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si súvisiace články V púšti modrej reality. Všetko, čo ste chceli vedieť o spánku a báli ste sa opýtať. Zlepšite spánok! Začnite pred spaním blokovať modré svetlo. Iba jesť nestačí. Svetelná hygiena. Červené okuliare - módny doplnok na podporu zdravia. Zapamätajte si Najpodstatnejšie informácie o blokácii modrého svetla Zatiaľ čo cez deň potrebujeme dostatok jasného svetla, v noci je jeho nadbytok škodlivý. Hlavne modrá zložka svetla signalizuje telu, kedy má byť aktívna a kedy je čas na odpočinok a regeneráciu. Blokovaním modrého svetla 2-3 hodiny pred spánkom dáte telu najavo, že sa blíži čas spať. Odmenou bude zvýšená produkcia melatonínu (hormónu spánku a regenerácie, silného antioxidantu), kvalitnejší spánok a príjemná rana plná energie.