Výživné a chutné raňajky do minúty hotové Instantná pšeničná kaša, ktorú pripravíte za pár minút. Stačí požadované množstvo zaliať teplým mliekom alebo vodou, pridať svoje obľúbené lyofilizované ovocie, oriešky, kakao, med či čakankový sirup a raňajky sú hotové. Prvý krok Do misky nasypeme kašu a zalejeme dostatočným množstvom teplej vody či mlieka. Druhý krok Kašu dostatočne premiešame a počkáme pár minút, kým nezhutní. Tretí krok Ozdobíme ovocím, orieškami, medom či sirupom. Môžeme tiež pridať proteín. Prajeme dobrú chuť. Príprava Kašu zalejeme teplým mliekom alebo vodou a starostlivo zamiešame. Výborná je ako na sladko tak na slano. Vyskúšať môžete kašu s našou cejlónskou škoricou, čakankovým sirupom , nastrúhaným jablkom a nasekanými vlašskými orieškami. BrainPedia. cz - miesto nabité informáciami! So správnymi informáciami nemožno urobiť zlé rozhodnutie. Výživové hodnoty na 100 g Energetická hodnota 1549 kJ / 365 kcal Tuky 3,2 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0,5 g Sacharidy 74 g - z toho cukry < 0,5 gg Bielkoviny 9,3 g Soľ.