BrainMax Pure Ľanové semienko (hnedé) BIO, 500 g Ľanové semienko je prastará kultúrna plodina, ktorá pochádza zo Stredomoria a postupne sa šírila na východ, kde bola používaná v starovekom Egypte a Číne. Ľanové semienko je vhodné spojivo pri pečení. Vo vegánskych receptoch môže spoľahlivo nahradiť vajíčka a zároveň zvýši nutričnú hodnotu pokrmu. Pri konzumácii semienok odporúčame ich dôkladne rozhrýzť alebo rozdrviť. V opačnom prípade prejde tráviacim traktom neporušené a výsledný efekt sa nedostaví. Pokiaľ sa rozhodnete ľanové semienko pomlieť, je potrebné ho do 45 minút skonzumovať , inak začne oxidovať a jeho spracovanie je potom pre telo náročnejšie. Semienka sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre zdravý kardiovaskulárny systém a znižovanie škodlivého LDL cholesterolu v krvi. Iba 2 lyžice semienok denne Vám zaistí dostatočný prísun omega 3 mastných kyselín. Ďalej ľanové semienko obsahuje kvalitné bielkoviny a vitamíny skupiny B a E a tiež minerálne látky (predovšetkým vápnik, železo, mangán, horčík, fosfor, draslík, selén a zinok ). Pri pravidelnej konzumácii priaznivo pôsobí na tráviaci systém a odporúča sa pri žalúdočných vredoch. Viac informácií o ľanovom semienku sa dozviete na BrainPedia. sk Prednosti BrainMax Pure Ľanového semienka: 100% BIO, RAW, VEGAN. Vysoký obsah vlákniny a esenciálnych mastných kyselín. Obsahuje aj vitamín C, E, B a dôležité minerály fosfor, vápnik, draslík. Hodí sa do raňajkových misiek a smoothie. Balené v uzatvárateľnom papierovom obale. Možnosti použitia Ľanového semienka 1 až 2 čajové lyžičky pridajte do svojej obľúbenej raňajkovej misky alebo kaše. Môžete pridať do svojho obľúbeného smoothie. Ľanovým semienkom môžete posypať obľúbený šalát, domáce pečivo alebo zmiešať s ryžou. Populárne recepty s ľanovým semienkom   Banánovo-mandľové smoothie Zloženie: 1 mrazený banán 150 ml rastlinného mlieka 95 g gréckeho jogurtu 1 a 1/2 lyžice mandľového masla 1 lyžica ľanových semienok 1 lyžička medu Postup: Všetky ingrediencie spoločne rozmixujte a podávajte. Ozdobiť môžete napr. ľanovými semienkami, nasekanými orieškami alebo chia semienkami.   Nepečené raňajkové rezy Zloženie: 240 g orechového masla (môže byť aj arašidové v prášku ) 170 g medu 110 g kokosového oleja 30 g drvených kakaových bôbov 310 g ovsených vločiek 30 g kakaa 35 g strúhaného kokosu 20 g mandľových plátkov 1 lyžica ľanových semienok Postup: Pripravte si guľatú alebo hranatú formu, vyloženú papierom na pečenie. V mise zmiešajte kakaové bôby, vločky, kakao, kokos, mandle a ľanové semienka. V menšom hrnci rozpustite orechové maslo, med a kokosový olej. Rozpustenú zmes zmiešajte so suchými ingredienciami a dobre premiešajte. Zmes dajte do formy a nechajte 30 minút až hodinu v chladničke. Skladujte v chladničke po dobu jedného týždňa. Tyčinky s ľanovými semienkami Zloženie: 85 g ľanových semienok 180 g hladkej múky 1/2 lyžičky prášku do pečiva 1 lyžička soli 1/2 lyžičky korenia 2 lyžičky sušenej cibule 1 lyžička sušeného cesnaku 1 lyžička oregana 120 ml mlieka 4 lyžice olivového oleja Postup: Rúru predhrejte na 190°C. V mise zmiešajte ľanové semienko, múku, prášok do pečiva, soľ, korenie, cibuľu, cesnak a oregano. Mlieko a olej rozmiešajte a vlejte k suchým ingredienciám. Cesto miesite ručne alebo v robote s hákom. Cesto vyvaľkajte a nakrájajte ho na tenké prúžky. Každý prúžok zakrúťte a pokladajte na plech s papierom na pečenie. Pečte cca 10 minút dozlatista. Prednosti BrainMax Pure Ľanového semienka Vysoký obsah omega-3 Ľanové semienko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému a znižujú hladinu cholesterolu. Zdroj vlákniny Bohatý zdroj vlákniny, ktorá má pozitívny vplyv na tráviaci systém a podporuje rast zdraviu prospešných baktérií v čreve. Zdroj minerálnych látok V ľanovom semienku môžeme nájsť minerály vrátane vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. BIO certifikácia SK-BIO-001 Naše ľanové semienka majú BIO certifikát - Produkcia ekologického poľnohospodárstva mimo EÚ. Nákupom podporíte aj české lesy #stromzaobjednávku! Zloženie: 100% BIO ľanové semienko ( Linum usitatissimum ) Pôvod: Turecko Distribútor: Votamax sro, Hladnovská 83/93, Ostrava Skladovanie: V suchu, v uzavretom obale. Hmotnosť: 500 g.