Pre-Peri-Post Workout sada obsahuje: Brainmax 3 Anabolic Dagger Performance Elektrolyt Komplex - marhuľa Performance Protein - vanilka Brainmax 3 Anabolic Dagger 2 presne zarovnané odmerky 20 minút pred tréningom (nalačno) zamiešať vo vode. Pre maximalizáciu účinku a pozitívny vplyv na hormonálny systém (maca) berte Brainmax 3. 0 aj v netréningové dni. Pokročilí užívatelia môžu užívať dve dávky denne. (To znamená, 2 x 2 odmerky za deň) Performance Elektrolyt 2 odmerky zamiešať do 750 ml vody a piť počas tréningu. Dve odmerky zodpovedajú cca 14 g. Performance Protein Rozmiešajte 1 odmerku (cca 35 g) s 200 ml vody v shakeri alebo mixéri. Pre krémovejšiu alebo intenzívnejšiu chuť rozmiešajte s menším množstvom vody. Konzumujte 1 až 2 odmerky denne. Súčasťou balenia je aj odmerka.  .