NATU - Lieskové orechy Plody liesky obyčajnej sú bohaté na nenasýtené tuky, vitamín E a celý rad minerálnych látok, najmä fosfor, železo, horčík, draslík, mangán a meď. Navyše sú zdrojom bielkovín a vlákniny. Lieskové oriešky podporujú prirodzenú obranyschopnosť, starajú sa o normálnu činnosť ciev a vyrovnávajú hladinu cholesterolu v krvi. Výhody bohatý zdroj vlákniny a bielkovín obsahujú vitamín E a minerálne látky podporujú obranyschopnosť organizmu Využitie Oriešky sa môžu konzumovať priamo, je dobré ich pred konzumáciou na pár hodín namočiť, aby sa zlepšila ich stráviteľnosť. Hodia sa výborne do sladkého pečiva, domáceho müsli, na dochutenie cereálnych kaší v kombinácii so sušeným ovocím, ale aj perfektne s ich pomocou ozvláštnite aj exotické pokrmy. Hojne sa používajú na prípravu RAW pokrmov. Slúžia na výrobu masiel, olejov, rastlinných mliek a skvelá je z nich aj múka. Namleté lieskovce urobia parádu každému pokrmu, sú skvelé ako zdobenie alebo na obaľovanie populárnych RAW guličiek. Vedeli ste, že? lieskové orechy dodávajú telu veľké množstvo energie, a preto sú veľmi obľúbenou pochúťkou športovcov iba 50 g vám pokryje energiu na hodinovú telesnú aktivitu - sú plné vlákniny, karoténu, kyseliny listovej a pantoténovej, vitamínov C, D, E, K, B1 a B6 a z minerálov je v nich najviac zastúpený draslík, fosfor, vápnik, síra, horčík, fosfor, železo, zinok mangán a bór vďaka vysokému obsahu vitamínu E môžete ich pravidelnou konzumáciou predísť nádorovým ochoreniam udržujú zdravé a čisté črevá vďaka vysokému obsahu vlákniny nezvyšujú hladinu cukru v krvi a sú tak vhodnou pochúťkou nielen pre diabetikov, ale aj pre študentov, športovcov a deti pomáhajú pri prevencii srdcových a obehových chorôb, upokojujú pri neurózach a depresiách, zlepšujú pamäť Balenie 500 g Alergény: Suché orechy a výrobky z nich Krajina pôvodu: Turecko Zloženie : Lieskové orechy - jadrá Nutričné údaje Energetická hodnota 2749 kJ / 657 kcal tuky 61,2 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 5,6 g sacharidy 4,8 g - z toho cukry 3,2 g bielkoviny 15,9 g soľ 0 g.