Sústredenie - Ako nájsť pokoj a jednoduchosť v hektickej súčasnosti - Leo Babauta Informačný vek má silné zbrane, obklopuje nás rozptyľovanie takého objemu, ktoré nikdy pred tým nebolo tak vysiľujúce, intenzívne a vytrvalé. Stojíme uprostred bojisko, kde sa bojuje o našu pozornosť, sme vtiahnutí do pustošivé vravy, v ktorej musíme spracovávať viac úloh súčasne. A čo je na tom najhoršie? Sme na tom celom závislí, zdá sa nám to normálne, prirodzené, sme presvedčení, že to inak nejde, pretože taká už je doba. Pritom riešenie je prosté: SÚSTREDENIE! Naša schopnosť sústrediť sa nám umožní uplatňovať tvorivé schopnosti, pracovať efektívne aj užiť si každého okamihu. Dovedie nás k zjednodušovaniu, k zúženiu pozornosti na tie najzákladnejšie veci, teda na tých, na ktorých najviac záleží. A keď už budeme v tom, naučíme sa, ako sa sústrediť aj na ostatné veci. Náš vzťah k svetu tak prejde transformáciou. Nejde o to, že "menej je viac", ale že "menej je lepšie". Ak sa budeme sústrediť na menšie veci, docielime vyššej efektivity. To nám umožní menej pracovať, a tým pádom budeme mať viac voľného času na to, čo je pre nás dôležité. Sústredenie. Odpojenie. Menšie veci. Menej. Jednoduchosť. To sú pojmy, o ktorých budeme hovoriť a ktoré nám zabezpečia, aby do všetkých častí nášho života prenikalo to dobré. V tejto knihe sa dozviete: čo je to vek rozptyľovania, čím na nás útočia, čo môže spôsobiť a čo nás vlastne stojí čím strach bráni sústredenie, o čom vypovedá, ako ho vnímať a ako na neho reagovať prehľad dostupných nástrojov, ktoré pomôžu prekonať rozptyľovanie čo znamená odpojenie, čoho sa týka, čím je prospešné a kedy a ako ho používať prečo je dôležité nájsť sústredenie, v čom nám pomôže, ako ho dosiahnuť a udržať rady a odporúčania pre rodičov Názov pôvodnej knihy: Focus: A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction Prekladateľ: Petr Miklic Edícia: Žiadna veľká veda Počet stránok: 184 Väzba: brožovaná Farebnosť: Dvojbarva ISBN: 978-80-87270-08-0 formát: 135x205 mm Leo Babauta je americký spisovateľ, autor bestselleru "The Power of Less" (2008) a prevádzkovateľ jedného z najnavštevovanejších blogov na svete Zen Habits (zenhabits. net), ktorý je aj u nás dobre známy aj vďaka knihe "Zen a hotovo" zjednodušujúce systém GTD. Je to tiež bežec-maratónec a vegetarián. Má šesť detí a doteraz žil na ostrove Guam (USA) v Tichomorí, odkiaľ sa v júni 2010 sťahuje do San Franciska. Je tiež autorom titulov "The Simple Guide to a Minimalist Life", "The Essential Motivation Book", "The Zen Habits Handbook for Life".