Strava pre bežcov - aj pre vegetariánov a vegánov - Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol Športová výživa založená na výhradne rastlinnej strave, bohatá na bielkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje, ktoré poskytujú dostatočné množstvo energie. Obsahujúci všetko, čo najmä bežci potrebujú pre dosiahnutie vytrvalosti a rýchlosti. Ponúkané chody sú zostavené tak, aby vyhovovali rytmu tréningov a pretekov. U receptov je uvedené zloženie pokrmu v percentách (tuky, bielkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Táto kniha svojimi 140 recepty ale dokáže spestriť jedálny lístok aj ďalším športovcom, pretože myslí na dostatočný prísun živín potrebných pre správnu tvorbu svalovej hmoty, na skladbu stravy znižujúce bolestivosť svalstva, zvyšujúce rýchlosť jeho regenerácie a plynule doplňujúce energiu počas výkonu. Recepty sú naozaj inšpirujúce a niektoré u nás úplne nové, takže táto kniha môže byť aj príjemným rozšírením stravovacích obzorov nielen športovcom, ale komukoľvek inému, kto má rád strukoviny, ovocie, zeleninu, huby či semienka. Počet stránok: 224 Väzba: brožovaná lepená ISBN: 978-80-2641-305-9 formát: 170x243 mm.